الوقاية من فيروس كورونا , ووفقا لتقرير منظمة الصحة العالمية , بسبب انتشار الفيروس في شتى أنحاء العالم، بطرق سريعة, فيترتب علينا كمجتمع الالتزام بالتعليمات لوقاية أنفسنا.
الوقاية من فيروس كورونا , فيقع الأمهات، ربات البيوت، والسيدات العبئ الأكبر، بالتعليم الأطفال.
وجميع افراد الاسرة طرق النظافة الشخصية،والالتزام بها، وبتعلمات وزارة الصحة العالمية، حفاظا على جميع أفراد المجتمع، والتقيد كل دولة بتعليمات المعطاة حسب الدولة التى نعيش وننتمى إليه، بالحد من انشار الأوبئة .
ليكون دور الأمهات، بتنظيف البيت بشكل جيد،بكافة وسائل التنظيف، والتعقيم بالمطهر الازم،( الكلور، ديتول، أو الخل ). بمسح جميع الأسطح والارضيات بالماء والمعقم ، كل يوم ،
وحرص على خلع الاحذيه خارج البيت ،لكي لا تنتقل الجراثيم الى الأرضيات، والسجاد، خصوصا باعتبباعتبارها داخل فصل الشتاء ، وأيضا حرصا على الأطفال عند لعبهم ، وحركتهم ع السجاد من دخول الجراثيم إليهم.
2 استخدام المناديل الورقية عند السعال أو العطس ، والتخلص منها بسرعة في سله المهملات، ثم التعقيم بالغسل أو المطهر .
3 تجنب ملامسة الوجه بشكل عام ( العينين، الفم، الأنف).
4 المحافظة ع النظافة الشخصية بعد العوده من العمل ، أو الخارج ، بالحرص ع تغير الملابس والاستحمام ، وغسل الملابس وتهويتها جيدا.
5 ارتداء الكمامات عند التعامل في المحيط الخارجي.
6 المحافظة ع اكل الحمضيات، وشرب العصائر الطبيعة من ( البرتقال ، الليمون ) . أو تناول الفيتامين سي (c) ، بشرائها من الصيدلاني.
7 أهم نقطة تنجب السفر الدول المصابة بالفيروس .
وفقا لتقرير منظمة الصحة العالمية.
2 السعال
3 ضيق تنفس
4 الالتهاب الرئوي
5 الفشل الكلوي
6 تؤدي معظم الحالات الوفاه
كما تظهر الحالات من1 يوم الى 14 يوم ، بعد أصابه العدوى
فيجب التوجه فورا إلى المستشفى عند الشعور بهذه الحالات اعمل الإجراءات الصحية اللازمة.
عصير الليمون والنعنع
2 حبة ليمون مغسول جيدا
1 كوب نعنع مغسول جيدا
2 ملعقة سكر
لتر ماء
الطريقة
نقوم بتقطيع الليمون مع القشر ، وأزالة البذور ( للاستفادة من الفيتامين لانه يكون بداخل القشرة ) .
نضعه في ابراق الخلاط الكهربائي مع النعناع ، والسكر والماء ، ونخلطه جيدا .
ثم نقوم بتصفية بالمصفاه . ويشرب بالصحه والعافيه.
عصير البرتقال
المكونات
نصف كيلو برتقال
نصف لتر ماء ، 1 ملعقة سكر
الطريقة
نقوم بعصر البرتقال يدويا، أو بالعصاره الكهربائية، ووضعها فوق الماء السكر في الابريق. وشربه بالصحة والعافية.
لتر ماء، 3 ملاعق سكر
الطريقة
نقوم بعصير الليمون بغسله جيدا ، بنفس الطريقه المعتادة ، ووضعها فوق الماء والسكر في الابريق ، بالاحتفاظ به في الثلاجة .
المشروبات الساخنة : يجب الإكثار من المشروبات مثل ( اليانسون، البابونج، الزنجبيل والليمون ، الشاي الأخضر، )
نقوم بتسخين الماء ووضع الأعشاب اي نوع من الأعشاب حتى ينقع ( لا يجوز غلي الأعشاب) .
المصادر :
 |
| Corona virus prevention |
الوقاية من فيروس كورونا
الوقاية من فيروس كورونا , فيقع الأمهات، ربات البيوت، والسيدات العبئ الأكبر، بالتعليم الأطفال.
وجميع افراد الاسرة طرق النظافة الشخصية،والالتزام بها، وبتعلمات وزارة الصحة العالمية، حفاظا على جميع أفراد المجتمع، والتقيد كل دولة بتعليمات المعطاة حسب الدولة التى نعيش وننتمى إليه، بالحد من انشار الأوبئة .
ليكون دور الأمهات، بتنظيف البيت بشكل جيد،بكافة وسائل التنظيف، والتعقيم بالمطهر الازم،( الكلور، ديتول، أو الخل ). بمسح جميع الأسطح والارضيات بالماء والمعقم ، كل يوم ،
وحرص على خلع الاحذيه خارج البيت ،لكي لا تنتقل الجراثيم الى الأرضيات، والسجاد، خصوصا باعتبباعتبارها داخل فصل الشتاء ، وأيضا حرصا على الأطفال عند لعبهم ، وحركتهم ع السجاد من دخول الجراثيم إليهم.
دور ربات البيوت في الوقاية من الفايروس
- لا يجب استخدام الأدوات الشخصية أبدا.
- التخلص من بعض العادات التقاليديه،والاجتماعية، مثل ( السلام باليد، القبلات) لعدم انتشار الفيروس.
- الابتعاد عن الأكلات الشعبية المنتشرة في الشارع، لأنها معرضة اكثر الجراثيم.
- على الأمهات ،والسيدات الابتعاد عن صالونات التجميل، الاختلاط واستعمال أدوات المكياج لدى السيدات يزيد من انتشار الفيروس
- وكذلك الرجال يجب الابتعاد عن أماكن صالونات الحلاقة لتجنب انتشار الفيروس.
- واخيرا. يجب تهوية الأماكن ، والغرف جيدا من أجل الوقاية من فيروس كورونا
طرق الوقاية من الفيروسات عن طريق التالي
1 الحرص دائمآ على غسل الأبدي جيدا بالماء، والصابون، أو المواد المطهرة والمعقم، المخصصة افضل الأيدي، بعد استخدام الأسطح مثل ) السياره، وسائل النقل العامة ( المواصلات ) ، المصعد ، وغير ذلك.2 استخدام المناديل الورقية عند السعال أو العطس ، والتخلص منها بسرعة في سله المهملات، ثم التعقيم بالغسل أو المطهر .
3 تجنب ملامسة الوجه بشكل عام ( العينين، الفم، الأنف).
4 المحافظة ع النظافة الشخصية بعد العوده من العمل ، أو الخارج ، بالحرص ع تغير الملابس والاستحمام ، وغسل الملابس وتهويتها جيدا.
5 ارتداء الكمامات عند التعامل في المحيط الخارجي.
6 المحافظة ع اكل الحمضيات، وشرب العصائر الطبيعة من ( البرتقال ، الليمون ) . أو تناول الفيتامين سي (c) ، بشرائها من الصيدلاني.
7 أهم نقطة تنجب السفر الدول المصابة بالفيروس .
وفقا لتقرير منظمة الصحة العالمية.
أعراض الفيروس ( كورونا)
1 ارتفاع درجة الحرارة ( الحمى) .2 السعال
3 ضيق تنفس
4 الالتهاب الرئوي
5 الفشل الكلوي
6 تؤدي معظم الحالات الوفاه
كما تظهر الحالات من1 يوم الى 14 يوم ، بعد أصابه العدوى
فيجب التوجه فورا إلى المستشفى عند الشعور بهذه الحالات اعمل الإجراءات الصحية اللازمة.
طريقة عمل عصائر و مشروبات تقلل من الفايروسات
المكوناتعصير الليمون والنعنع
2 حبة ليمون مغسول جيدا
1 كوب نعنع مغسول جيدا
2 ملعقة سكر
لتر ماء
الطريقة
نقوم بتقطيع الليمون مع القشر ، وأزالة البذور ( للاستفادة من الفيتامين لانه يكون بداخل القشرة ) .
نضعه في ابراق الخلاط الكهربائي مع النعناع ، والسكر والماء ، ونخلطه جيدا .
ثم نقوم بتصفية بالمصفاه . ويشرب بالصحه والعافيه.
عصير البرتقال
المكونات
نصف كيلو برتقال
نصف لتر ماء ، 1 ملعقة سكر
الطريقة
نقوم بعصر البرتقال يدويا، أو بالعصاره الكهربائية، ووضعها فوق الماء السكر في الابريق. وشربه بالصحة والعافية.
عصير الليمون ( اللموناضة )
نصف كليو ليمون ( حامض ) .لتر ماء، 3 ملاعق سكر
الطريقة
نقوم بعصير الليمون بغسله جيدا ، بنفس الطريقه المعتادة ، ووضعها فوق الماء والسكر في الابريق ، بالاحتفاظ به في الثلاجة .
المشروبات الساخنة : يجب الإكثار من المشروبات مثل ( اليانسون، البابونج، الزنجبيل والليمون ، الشاي الأخضر، )
نقوم بتسخين الماء ووضع الأعشاب اي نوع من الأعشاب حتى ينقع ( لا يجوز غلي الأعشاب) .
المصادر :
تعليقات
إرسال تعليق