كيف احب نفسي - حب الذات ، كيف يحب الشخص نفسه بشكل يومي ؟ متى يبدا الشخص لا يحب نفسه ! علامات التقصير في حب النفس ! حب الانانية ، حب النفس ، حب الذات، هل تبدا من مرحلة الطفولة لحب النفس.
هل تبدا من مرحلة المراهقة ، هل تبدا في مراحل متاخرة من العمر بان يحب الشخص نفسه وحب الذات ؟
 |
| كيف احب نفسي - حب الذات |
كيف احب نفسي ، حب الذات
هل يتحول حب الذات ( كيف احب نفسي - حب الذات ) وحب النفس الى هاجس يسيطر على حياة السخص ! هل يتحول الى مرض وايذاء الاخرين ! هل حب النفس متعلق بالحب المشروط !
في اي مرحلة يحب الشخص نفسه
حب الشخص لذاته تنبع من حب النفس اولا وتبدا من خلال تربية الاهل للابناء منذ الصغر ومرحلة الطفولة هي المهمة في حب الذات بمدح الطفل بالصفات الجيدة بانه ناحج وانه جميل وانه متفوق بالمدرسة.
فكل هذه تعتبر صفات ايجابية تغير من نفسية الطفل نحو الافضل وتقدير نفسه بانه شخص مثالي ويستطيع ان يحب نفسه من الثقة التى حصل عليها من الاهل.
بشرط ان لا يصبح شخص اناني بانه افضل من غيرة من الاصدقاء او الاقارب او مقارنته باخوانه بانه الافضل دائما فيصبح شخص نرجسي من كثرة المدح فكل شئ يزيد عن حده ينقلب ضده فاليكن الاعتدال في الكلام والتصرفات اتجاه الاطفال وفي التربية والمجتمع .
والانتباه من الحب المشروط بان الطفل يجب ان يعطي حتى ياخذ الاهتمام والحب بان هذا التصرف صح وهذا التصرف خطئ والاهتمام بكلام الناس قبل الاهتمام بمشاعر الطفل.
على سبيل المثال بان فلان افضل منك او اشطر منك ، فيعتبر الاهل مثدر الامان والامل للابناء .
متى يبدا الشخص بالتقصير في حب نفسه
يبدا الشخص لا يحب نفسه عندما يبدا بالتركيز في حياة الاخرين ، وعند الاهتمام بكلمات الاخرين فيما يتعلق بنفسه من انتقاد او مدح، كما يجب على الإنستن ان يستعيد ثقته بنفسه.
وان كلام الناس هو المقياس بالنسبة لهم من اجل ارضاءهم عن تصرفاته هل هي جميعها صحيحة بانه ناحج او يفعل التصرف الصحيح ولا يغلط بشئ ، كل هذا يؤثر على ثقة الشخص بنفسه ويبدا بالتقصير اتجاه حبه لنفسه.
والعيش من اجل ارضاء المجتمع الخارجي فقط ، فيصبح الشخص يعطي اكثر من طاقته او التعلق بالماضي السئ والمقارنة بالاخرين .
وتثبت الدراسات بانه يوجد بالعالم اكثر من 20% من المراهقين بانهم لا يعرفون ان يحبوا انفسهم بالطريقة الصحيحة.
وان هذا الشئ يبدا عن طريق الممارسة وتعويد الشخص نفسه على حب الذات والامتنان لبعض الاشياء التى تمنحه السعادة بحياته على سبيل المثال فيكون الامتنان من المخدة التى ينام عليها والسرير بان هذا الشئ يجلب لي السعادة والراحة.
وهكذا ولا يقتصر الامتنان على تملك الاشياء الثمينة في المجتمع تبدا في البيئية الصغيرة المحيطة به .
كيف يحب الشخص نفسه بشكل يومي
يوجد بعض التمارين التى تمنح الشخص الثقة بنفسه وتعطيه القوة عن طريق علم الطاقة بان يعطي نفسه كل شئ ايجابي والتخلص من الشئ السلبي الذي بنعكس على شخصة الفرد وعلى عقلة وعلى ثقة بنفسة بسكل عام .
اولا عدم المقارنة بالاخرين فالمقارنة تعتبر من اكثر التصرفات المزعجة التى تعود بالفشل والدمار .
الشكر والامتنان ويكون بالبدء بعد الاشياء الجميلة الموجودة بالحياة التى تجلب له السعادة مهما كانت صغيرة .
الكتابة ؛ بكتابة الصفات على ورقة ، كتابة الصفات الحلوة والجميلة مثل انا جميلة ،انا حساسة ، انا كريمة ، انا ناجح ، انا حنون لمدة 21 يوم حتى تستطيع ان تتخلص من جميع الصفات السيئة والدخول في الصفات الجيدة وتستطيع ان تقدر نفسك وتبدا في ان تحب ذاتك .
واخيرا تمرين المرآة الذى يعتبر من اصعب التمارين اتجاه الشخص بان يقف امام المرآة وينظر بعيونه للمرآة ويقول ويذكر جميع الصفات الجيدة كل يوم وبعد فترة من الزمن تصبح هذه الصفات بداخل المرآه مثل الذاكرة تذكرك بالصفات الجميلة عند الوقف امامها وتمنح الطاقة والثقة بالنفس ، فعندما تراك المرآه جميلة سوف تراى نفسك جميل ويراك العالم جميل ايضا .
الوان الحب ، لبس الوان الحب وهما اللون الزهري واللون الاخضر فيعكس لك الطاقة لحب نفسك وحب الذات .
هذه التمارين تعتبر الوصفة السحرية حتى يحب الشخص نفسة وان يكون صريح مع نفسه ويحاسب نفسه بنفسه عند الغلط بانه اكثر شخص يعرف حقيقة نفسه ،حتى لا يتحول حب الذات الى مرض والى هاجس وايذاء الاخرين بانه كل شئ يزيد عن حده ينقلب ضدة وان التعاطف اهم شئ بالحب .
مقالات ذات صلة : ترتيب الاولويات في حياتك
تعليقات
إرسال تعليق